#CeritaDariKamar
Skipping
Seribu lompatan perhari adalah hal yang saya lakukan sebelum ujian olahraga sewaktu duduk di bangku sekolah menengah pertama. Sekitar beberapa minggu sebelum ujian saya sudah berlatih fisik dengan seribu lompatan perhari ditambah lari keliling belakang komplek setiap hari minggu. Juga dibiasakan sit-up selama satu menit perhari. Saya harus melakukannya karena guru penjas saya bisa dibilang guru yang cukup disiplin dan saya tidak mau mengecewakan beliau. Terbukti nilai ujian saya bagus. Tapi sayangnya, latihan-latihan saya hanya bertahan sampai disitu. Memasuki masa sma hingga kuliah sekarang saya jadi agak malas berolahraga. Waktu sma palingan olahraga seminggu sekali pas pelajarannya. Itupun tak terlalu membuat keringat saya keluar seperti waktu smp. Apalagi sewaktu kuliah, tak ada mata pelajaran olahraga, jadi saya semakin malas berolahraga. Jadi untuk antisipasi saya membeli skipping ini. Tapi bukannya sering dimainin, skipping ini lebih sering menunggu di atas lemari. Yah, saya harus komitmen sekarang ini. Untuk memulai kebiasaan, biasanya dibutuhkan waktu 21 hari. Nah maka saya harus berkomitmen pada diri saya sendiri untuk kembali berolahraga walaupun cuma skippingan minimal 500/hari. Emang turun dari standar sebelumnya sih, setengahnya malahan, tapi pasti jika sudah menjadi kebiasaan akan ditongkatkan. Semangat!
Salam,
yang berkomitmen setiap hari berolahraga
Tidak ada komentar:
Posting Komentar